AVANÇADO
OMBROS, TRAPÉZIO E ABDÔMEN
Definição Muscular
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Definição Muscular
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O treino concentra o trabalho nos músculos responsáveis
Musculação com progressão de carga e controle de execução
Força, volume e desenvolvimento completo das pernas
Volume, força e desenvolvimento completo do peitoral
Volume, força e desenvolvimento de quadríceps e adutores
Força, volume e desenvolvimento completo de ombros e tríceps
Volume, força e desenvolvimento completo dos braços
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